Льняное масло. Натуральное средство для блеска волос и гладкой кожи

01 ноября 2018
Льняное масло. Натуральное средство для блеска волос и гладкой кожи

Среди полезных натуральных продуктов весомое место занимает льняное масло. Его получают путем прессования семян льна. Отсутствие термической обработки позволяет сохранить полезные вещества. Поэтому этот продукт так ценится в народной медицине, косметологии, трихологии и дерматологии.

Чем полезно льняное масло

Это вещество оптимально для ухода за волосами и кожей. Но чтобы применение было эффективным, следует выбирать масло, приготовленное методом холодного отжима. Такой продукт обогащен витаминами, аминокислотами и микроэлементами:
полиненасыщенные кислоты, включая Омега-3, 6 и 9;
витамины Е, К, В4;
фосфор, Ca, цинк.
Такой состав положительно влияет на состояние волос и кожных покровов.

Уже через месяц после включения льняного масла в свой рацион, вы заметите приятные улучшения:

  • волосы снова крепкие, ломкость уменьшается;
  • исчезают симптомы себореи, так как нормализуется секреция желез;
  • рост волос ускорен;
  • устраняются воспалительные процессы, затрагивающие кожу.


Также этот продукт нередко рекомендуют при воспалении акне, неинфекционных высыпаниях, избыточной секреции сальных желез и для устранения легких раздражений на коже.


Важно: не стоит совмещать применение льняного масла с приемом противовирусных препаратов, антидепрессантов и пероральных контрацептивов.

Особенности применения
Употребление льняного масла внутрь должно проводиться правильно. При этом важно придерживаться рекомендуемой дозировки – не более 2 ст. ложек в сутки. Это количество следует разделить на 2 приема:
утренний – натощак, за 20 минут до завтрака;
вечерний – перед сном, через 20-40 минут после ужина.

Прием выполняют курсом в 1-3 месяца. Затем необходимо сделать перерыв. Если употребление масла в чистом виде проблематично – можно использовать его как добавку к холодной пище. Обычно им заправляют салаты (овощные и фруктовые), творожные массы, каши комнатной температуры и остывший картофель.

Учтите: жарить и печь со льняным маслом нельзя. При нагревании вещество теряет свои целебные свойства и становится опасным для здоровья. Поэтому не стоит добавлять его в горячие блюда и во время термической обработки пищи.

Льняное масло


Маски для волос со льняным маслом

Наружное применение этого вещества достаточно просто. Но чтобы польза была максимальной, стоит выбрать один из таких рецептов:
Маска с огурцом. Свежий овощ почистьте и натрите на мелкой терке. В полученную кашицу следует добавить 1 ст. л. нежирной сметаны и 1 ч. л. льняного масла.
В чистом виде. Масло наносят на руку и деликатно втирают в кожу головы.
Смесь из репейного и льняного масла. Компоненты берем в соотношении 1:1 и перемешиваем.
Нанесение выполняется массажными движениями, с аккуратным втиранием в кожу. Маску следует держать 10-20 минут. Затем, просто помойте голову. Процедуру стоит повторять раз в 14 суток. Длительность курса составляет 2-3 месяца.


Льняное масло оказывает положительное воздействие на состояние волос и кожных покровов. Также прием этого средства способствует улучшению состояния организма в целом.